Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2013
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72,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 185,80g.
Frühstück: Lactel Lait Demi-Écrémé, Carrefour Céréales Stylesse Nature, Jus de Pamplemousse, Café au Lait. Mittagessen: Vinaigrette, Salade Mixte, Amora Sauce Samouraï, Huile Végétale, Longe de Porc (Filet), Pain Pita Grillé. Abendessen: Tarte aux Pommes (deux Croûtes), Guacamole avec Des Tomates et Des Piments, Doritos Dippas Nature, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Rhum, Filet Américain Préparé, Pain Complet, Vinaigrette, Salade Mixte. mehr...
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2391 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Vdbussche's Gewichtsverlauf
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