Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
|
50 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 42,11g | Eiw: 124,95g | Kohlh: 136,35g.
Frühstück: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Зеленый Чай, Масло Подсолнечное, Помидоры Черри. Mittagessen: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Кубанский Молочник Творог 1,8%, Банан, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Растительное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках, Чай. Abendessen: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Зеленый Чай, Редис, Куриный Бульон, Растительное Масло, Увелка Гречка в Пакетиках, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай, Красные Помидоры. mehr...
|
|
1586 kcal
|
Bewegung:
Schaufeln - 10 Minuten, Wandern - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Apple Health - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Top.Model's Gewichtsverlauf
|