Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Mai 2020
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120,8 kg
Bisher verloren: 34,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 34,31g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 47,32g.
Frühstück: Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Kırmızı Mercimek Çorbası. Abendessen: Yeşil Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası. mehr...
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3721 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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selahattinkayhan6's Gewichtsverlauf
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