|
Son 7,5
|
590 kcal
|
Fett: 22,97g | Eiw: 21,40g | Kohlh: 76,75g.
Frühstück: Altınkılıç Kefir, Salatalık (Soyulmuş), Muratbey Tel Peyniri, Domatesler, Beypazarı Sade Maden Suyu. Abendessen: Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli, Tatlı Salatalık Turşusu, Makarna, Yumurtalı Ispanak, Pırasa Yemeği. mehr...
|
|
 Kommentare
Tebrik ederim 😊 hangi tarz sporlar yaptınız?
10 Mai 20 vom Mitglied: Binnurc
|
Tebrik ederim maşallah çok güzel bi değişim olmuş, darısı başıma diyorum inş sizin kadar azimli ve sonuç odaklı olabilirim 🙈💪
10 Mai 20 vom Mitglied: hlycsr
|
Çok teşekkür ederim 🙏 ben spor yapamıyorum ya 😅 sadece düzensiz olmakla birlikte çeşitli bacak egzersizleri yapıyordum. Ayrıca sosyal izalasyondan önce hergün en az 10bin adım atıyordum.
10 Mai 20 vom Mitglied: svyda
|
@hlycsr bence çok daha iyisini yapabilirsiniz başarılar diliyorum inşallah hepimiz hedeflerimize ulaşırız ❤️
10 Mai 20 vom Mitglied: svyda
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|