Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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79 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 39,67g | Eiw: 51,58g | Kohlh: 166,29g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Telur Rebus Lunak, Ikan Asin, Kerupuk Udang, GaGa Mie Gaga 100 Extra Pedas Goreng Jalapeno. Abendessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Ikan Asin, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Tempe Goreng, Kerupuk Udang, Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Semangka, Tempura Udang, Kurma. Snacks/Sonstiges: HiLo Thai Tea. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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warip b s's Gewichtsverlauf
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