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boleh kasih saran ga kakak-kakak makanan apa aja yang protein tinggi, ? rendah lemak dan karbohidrat? soalnya aku baru ngikutin ini dari 4 hari yang lalu, tapi lemak dan karbohidratnya berlebih.
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1381 kcal
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Fett: 47,16g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 155,59g.
Frühstück: Jeruk, Dancow Fortigro Vanilla. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Daun Bawang, Tahu, Nasi Putih, Bawang Merah, Tomat Merah. Abendessen: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Roti. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Wawa Syaula's Gewichtsverlauf
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