体脂肪率:35.2%
ダンス45分 夜プロテイン 明日から痩せウィーク🧘🏻♀️
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73,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1182 kcal
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Fett: 36,05g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 156,62g.
Frühstück: パンケーキ, リンゴ, Bjorg Lait Riz Amande, La Ferme Biologique Flocons d'avoine. Mittagessen: みそ汁, きのこ炒め, パンケーキ, さんまの塩焼き, ほうれん草のおひたし, だし巻き卵, ご飯. Abendessen: Bjorg Lait Riz Amande, Foodspring Bio Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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