Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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65,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 23,12g | Eiw: 24,96g | Kohlh: 86,22g.
Frühstück: Teh Manis, Tempe Mendoan, Saus Tomat, Daun Bawang, Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Buah Pir, Sambal Goreng, Nasi Putih, Opor Ayam. Snacks/Sonstiges: Cimol, Pisang Roti (dengan Margarin). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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