Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 42,84g | Kohlh: 168,80g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Kiraz Domates, Salatalık, Aknaz Hellim Peyniri. Mittagessen: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Spagetti, Türlü. Abendessen: Kırmızı Şarap, Lahana Salatası, Aktaşlar Kuşbaşılı Kaşarlı Pide, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Tahinli Çörek, Muz. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 17 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 44 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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fitsolist's Gewichtsverlauf
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