Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Mai 2020
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68 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 83,62g | Eiw: 111,10g | Kohlh: 57,01g.
Frühstück: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 7-11 茶葉蛋, 烤馬鈴薯, 7-11 鹽麴雞腿溫沙拉. Mittagessen: 玉米, 炒黃瓜, 黃魚, 地瓜葉, 全聯 豬梅花肉. Abendessen: 雪白菇, 豬肉碎, 小番茄（葡萄形狀）, 龍鳳 毛豆仁, 烤豬里肉, 地瓜葉, 娃娃菜, 香菇, 玉米筍. mehr...
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konstantes Gewicht
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pola lai's Gewichtsverlauf
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