Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 50,69g | Eiw: 51,76g | Kohlh: 181,87g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Nasi Putih, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Bihun Goreng. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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rikaikaa's Gewichtsverlauf
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