Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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66,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 140,41g | Kohlh: 209,47g.
Frühstück: Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Manzana, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Alubia con Verduras, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Manzana, Peras, Queso Gouda o Edam, Huevo. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Protein Bar Cookies & Cream, MyProtein Impact Whey Protein, Plátano. mehr...
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2890 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Loba.reloaded's Gewichtsverlauf
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