Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 147,10g.
Frühstück: ICA Blåbärssylt, ICA Havregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Sockerbit, Kaffe. Mittagessen: Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Wasa Surdegsknäcke. Abendessen: Ketchup, Köttbullar av Nötkött, Makaroner. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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