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1258 kcal
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Fett: 64,07g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 96,03g.
Frühstück: Salam, Siyah Zeytin, Avokado, Doğal Peynir, Menemen. Mittagessen: Yeşil Acı Biber, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Hafif Tavuk Eti (Kavurma). Abendessen: Starbucks Sebzeli Salata, Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
yurus - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lari5222's Gewichtsverlauf
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