Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
|
58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 33,85g | Eiw: 104,36g | Kohlh: 134,79g.
Frühstück: Клубника, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Омега 3. Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Огурец (с Кожурой), Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Parmalat Молоко 0,5%, Омега 3. Abendessen: California Gold Nutrition Коллаген, Красная Цена Яйца Куриные С1, Grovo Яичный Белок, Омега 3, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Чеснок, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Клубника, Простоквашино Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashakli's Gewichtsverlauf
|