Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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66,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 40,18g | Eiw: 128,64g | Kohlh: 138,11g.
Frühstück: St. Dalfour Mermelada de Frambuesa, Salmón Ahumado, El Arbol Aguacate, Tostadas de Pan Integral, Milbona Yogur Bio Natural, Clarou Harina de Avena, Hacendado Uvas Pasas, Albe Requesón, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Garbanzos Cocidos, Peras, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, El Granero Mijo Pelado, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Hacendado +Proteínas Mango, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol, Tomates. Snacks/Sonstiges: Hacendado +Proteínas Batido, Optisana Barrita Proteica. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Shymchyk's Gewichtsverlauf
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