Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
|
65,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
729 kcal
|
Fett: 30,63g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 57,46g.
Frühstück: Yakult Yakult, ABC Saus Sambal , Ikan Gurame, Buah Naga. Abendessen: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kurma. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isminurf's Gewichtsverlauf
|