Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 84,29g | Eiw: 39,81g | Kohlh: 192,59g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Su, Yumurta Salatası, Ramazan Pidesi. Abendessen: Bim Madimak, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tavuk Göğsü Tatlısı. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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