Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2020
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81,2 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 68,71g | Eiw: 113,17g | Kohlh: 126,73g.
Frühstück: Aldi Unsweetened Soya Milk, Almond Butter, Cheddar Cheese , Rye Bread, Egg. Mittagessen: Raisins, Basmati Rice, Asda Chicken Breast Fillets, Olive Oil. Abendessen: Asda Good & Balanced Wholewheat Penne, Cottage Cheese . Snacks/Sonstiges: Alesto Pine Nuts. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alice45y's Gewichtsverlauf
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