Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 255,48g.
Frühstück: 7-11 鮮奶豆漿, 全家 大飯糰鮪魚. Mittagessen: 主食. Abendessen: 海綿蛋糕, 咖哩飯. Snacks/Sonstiges: 7-11 鮮奶豆漿, 7-11 蒸地瓜. mehr...
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643 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jokery0826's Gewichtsverlauf
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