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100ml greek yogurt before breakfast & oat
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1041 kcal
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Fett: 32,61g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 98,15g.
Frühstück: Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Jamur, Pakcoy, Dada Ayam, Quaker Oat, Biokul Greek Yogurt. Mittagessen: Sawi Putih, Dada Ayam, Nasi Merah. Abendessen: Sawi Putih, Nasi Merah, Kimchi, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis). mehr...
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nellymarpaung's Gewichtsverlauf
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