Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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99,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 119,70g | Kohlh: 144,03g.
Frühstück: Banana Prata, Mingau de Aveia, Nespresso Café. Mittagessen: Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Cenouras, Cebolas, Rúcula, Agrião, Alface de Folha Verde, Tomates. Abendessen: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Rúcula, Agrião, Cebolas, Alface de Folha Verde, Cenouras, Tomates. Snacks/Sonstiges: Matte Leão Chá Mate Natural a Granel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MarcelQuintela's Gewichtsverlauf
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