Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 162,55g.
Frühstück: Coppenrath & Wiese Landbrötchen, REWE Beste Wahl Kalbfleisch Salami, REWE Bio Kochschinken, Kaffee mit Milch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Ja! Schinkenwurst. Mittagessen: Ja! Schinkenwurst, President Creme De Camembert, Dulano Landschinken, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Coppenrath & Wiese Landbrötchen. Abendessen: Kaffee mit Milch, Odenwald Obstpause Apfel & Banane, Ja! Körniger Frischkäse. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Nimm2 Lachgummi Joghurt. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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