Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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544 kcal
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Fett: 9,29g | Eiw: 41,16g | Kohlh: 74,73g.
Frühstück: Buah Pir, Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Semangka, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Tempe Orek. mehr...
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2117 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nafasyadinda2's Gewichtsverlauf
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