Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 79,19g | Eiw: 69,50g | Kohlh: 144,13g.
Frühstück: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Entrepinares Queso Light, Lechuga, Tomates, Huevo, Ligeresa Mayonesa, Manzana Golden, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Pan 12 Cereales y Semillas. Abendessen: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Pan Blanco, Hacendado Nata Fresca, Patata, Aceite de Oliva, Harina Blanca, Huevo, Apis Fiambre de Jamón. Snacks/Sonstiges: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Smint Mints. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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