Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 40,16g | Kohlh: 117,61g.
Frühstück: 蔥阿伯 蔥抓餅. Mittagessen: 豬肉, 炒青菜, 白飯. Abendessen: 豬肉, 飯, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 手信坊 土城桐花綠豆糕, 黑丸 嫩仙草, 福記 綠豆湯. mehr...
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1528 kcal
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Bewegung:
Hiit - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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