galihprihanti's Notizen, 14 Mai 20

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1 week progress. Kayanya belum terlalu keliatan bedanya sih yaa namanya baru seminggu😂😂

Diätkalender ansehen, 14 Mai 2020:

1365 kcal

Fett: 44,03g | Eiw: 85,30g | Kohlh: 167,26g. Frühstück: Egg, Banana, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Banana, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Abendessen: Banana, Yambean (Jicama), Yambean (Jicama) , Beef Broth (Home Recipe), Finna Sambal Pedas, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Vermicelli, Nasi Putih, Indonesian Fried Tempeh, Tempe Gembus, Bakwan, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Pineapple, Watermelon, Beef (Lean and Fat Eaten), Mahkota Bubuk Kedelai Murni. mehr...

1927 kcal

Bewegung: HIIT - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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1 bis 20 von 31

Kommentare

udah kok kak , keliatan perutnya kempesan hehe proses nya gmn kak? workout apa? berapa lama?

14 Mai 20 vom Mitglied: ulynurfarihah

Workoutnya apa kak ?

14 Mai 20 vom Mitglied: Mitha Salombe

Wow amazing

14 Mai 20 vom Mitglied: medanmike

waaw, bagi resepnya dong kak

14 Mai 20 vom Mitglied: radiraa

makananya selalu clean food ga kak?

14 Mai 20 vom Mitglied: zidnynd

inisih dah keliatan. keren.

14 Mai 20 vom Mitglied: akbarescobar

makan dan olahraganya apa kak?

14 Mai 20 vom Mitglied: kuruSehat20

makan apa kakk?

14 Mai 20 vom Mitglied: oktarinasari95

olganya apaa

14 Mai 20 vom Mitglied: tiaradwinuriyanti

cuma 1week ....👍

14 Mai 20 vom Mitglied: Jáy

turun berapa kilo ka? kasih rahasianya dong

14 Mai 20 vom Mitglied: stevstev24

workout ny apa ka

14 Mai 20 vom Mitglied: hyunta10

workout ny apa kak?

14 Mai 20 vom Mitglied: boboboqp

Itu gmn ka? kok bs? tips ny:v

14 Mai 20 vom Mitglied: dahlia putri

🐾

14 Mai 20 vom Mitglied: Wawa Syaula

Keren kak

14 Mai 20 vom Mitglied: DYPL

untuk 1 minggu luar biasa kak

14 Mai 20 vom Mitglied: auliafebriana27

keren

14 Mai 20 vom Mitglied: Ririazelya

workout nya apa nih ka? sharing donggg

14 Mai 20 vom Mitglied: Anggiecan_

wow😮

14 Mai 20 vom Mitglied: kenzfitri

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