Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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47 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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654 kcal
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Fett: 25,81g | Eiw: 31,03g | Kohlh: 76,92g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Брынза, Щедрые Хлебцы Гречневые. Mittagessen: Рисовый Суп с Курицей. Abendessen: Шампиньоны Жареные, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Блинный торт, Персики. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Studieren - 3 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Bügeln - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Dorian0800's Gewichtsverlauf
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