Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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61,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 97,43g | Kohlh: 196,73g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 統一 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 士力架 (Snickers) 杏仁巧克力, 無糖鮮奶茶, 炒麵, 蛋花湯, 香蕉. Abendessen: 21世紀風味館 元氣雞胸肉, 7-11 鮮奶豆漿, 7-11 照燒雞溏心蛋三明治, 統一 無加糖高纖豆漿. mehr...
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2958 kcal
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Bewegung:
上半身訓練 - 1 Stunde, 跳床 - 1 Stunde, Arbeit - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cyn1122's Gewichtsverlauf
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