Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 145,35g | Kohlh: 104,19g.
Frühstück: Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Клубника, Омега 3. Mittagessen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%, Яйцо Куриное, Grovo Яичный Белок, Bio National Клетчатка, Ultimate Nutrition Омега 3, Parmalat Молоко 0,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Ultimate Nutrition Омега 3, California Gold Nutrition Коллаген, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Клубника, Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Масляный Король Льняная Каша, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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mashakli's Gewichtsverlauf
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