Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 87,04g | Kohlh: 73,15g.
Frühstück: Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Putih (Ditumis), Semangka, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakwan. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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rozaahanura's Gewichtsverlauf
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