Dankeschön für die auswertung ☀️☀️ Und mein Pfeil geht endlich wieder runter 🥳 Glückwunsch an die ersten drei Plätze 💪🏻💪🏻
15 Mai 20 vom Mitglied: superkcat
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Danke liebe Kathle für deine Mühe 🍀. Jippieh Treppchen 🙂🙃...aber etwas eng auf der Stufe mit so vielen Leuten 😂. Herzlichen Glückwunsch an alle.🙋🏻♀️
15 Mai 20 vom Mitglied: keblu
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Vielen Dank für die Auswertung, Kathle 🧡 Und... juhu!!!! Knapp, aber doch!!! Ich freue mich 😁 🥇
15 Mai 20 vom Mitglied: Mimimi44
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Jemand eine Idee für die Wochenaufgabe?
16 Mai 20 vom Mitglied: kathle07
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Wenn keiner was ausdenken will, konnte man vielleicht eine Woche lang drauf verzichten? Möglicherweise kriegt man dann Sehnsucht nach Zusatzaufgaben und denkt eher etwas aus? 😉 Nur so ein Vorschlag, kein Erpressungsversuch 😜
16 Mai 20 vom Mitglied: Mimimi44
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Was haltet ihr von Übungen für den Nacken, z.B. gegen Verspannungen.
Hier werden 7 Übungen gezeigt. Vielleicht pro 10 Minuten 1 Punkt. Jeder macht die Übungen, die ihm gut tun?
https://www.gesundheit.de/fitness/fitness-uebungen/schulter-nacken-training
16 Mai 20 vom Mitglied: keblu
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16 Mai 20 vom Mitglied: Mimimi44
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Vielen Dank für die Auswertung 🤗 🙏🏻
16 Mai 20 vom Mitglied: Himbeere62
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Also ich finde die Idee von keblu super. Ich bin schon total motiviert auf die kommende Woche, auch wenn ich mir heute keine 4 Punkte für "kein Naschi " geben kann.
16 Mai 20 vom Mitglied: smartefri
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Huhuuuuu....seid ihr alle ein bisschen lustlos? Braucht ihr einen kleinen Motivationsschub?
Was ist denn jetzt mit einer Wochenaufgabe? Welche auch immer...bin da ganz offen 🤪. Aber irgendwie ist hier bisschen "ruhig" 🤷
17 Mai 20 vom Mitglied: keblu
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Finde die Idee mit den verspannungsübungen gut 😄 Ich wüsste ein Haufen sportübungen, aber es soll ja für jeden etwas machbares dabei sein und ab da wird’s dann etwas schwierig, dass richtige zu finden. 🤔 werde mir ein paar Ideen im laufe der Woche aufschreiben, damit wir nächste Woche gleich gut mit der wochenaufgabe starten können.
17 Mai 20 vom Mitglied: superkcat
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Moin Moin, erst einmal vielen Dank für die Auswertung, die Nackenübungen fände ich als Zusatzaufgabe gut.
17 Mai 20 vom Mitglied: big-bert
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Ich würde mich gerne anschließen. Wie funktioniert das ganze genau?
17 Mai 20 vom Mitglied: bibs-117
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Übungen finde ich gut :)
Ja sehr ruhig hier geworden. Also zack auf gehts. Mal sehen wer am Freitag am "entspanntes" ist
17 Mai 20 vom Mitglied: kathle07
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Zur Zeit habe ich Probleme mit der App... Die Übungen finde ich gut... iwie bin ich aus der Spur. Ich lass mich aber nicht unterkriegen.. weiter geht’s 💃🧘♀️🏋️♀️
17 Mai 20 vom Mitglied: Himbeere62
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56 Punkte für die Woche 🤗
21 Mai 20 vom Mitglied: superkcat
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Hallo und allen einen schönen freien Tag. Meine Punkte für diese Woche 83. Lg.
21 Mai 20 vom Mitglied: smartefri
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Guten Morgen 😃 was für eine Woche, Kathle danke für deine Mühe 😘! Gewicht heute 67,5kg Punkte magere 56! Ich bin am verzweifeln das mir immer irgendwer Süßigkeiten vor die Nase wirft.... was ist mit meiner Disziplin? Hoffe es läuft bei euch besser! Der Sommer steht vor der Tür, verstecken geht nicht.... raus aus denn Klamotten und runter mit dem Speck 😃
21 Mai 20 vom Mitglied: jelü
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Guten Morgen ☕🍀,
Ich habe 59 Punkte und Gewicht heute wieder 56,7 kg.
21 Mai 20 vom Mitglied: keblu
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Gewicht bei 75,7kg 🙈gestern so über die Stränge geschlagen, dass ich heute die Quittung auf der Waage habe und Magenkrämpfe noch dazu 😣 selbst schuld
22 Mai 20 vom Mitglied: superkcat
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