|
malam sahabat fs, aku mau nanya dong, kira kira kalau mau nimbang bb yang benar itu gimana yah? sesudah makan apa sebelum makan? trus lebih baik nimbang saat pagi atau malam (sebelum tidur) tolong bantu jawab ya, soal nya aku baru melakukan program diet, baru mau 4 harian.
|
1526 kcal
|
Fett: 64,72g | Eiw: 74,59g | Kohlh: 173,92g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Frisian Flag Purefarm Full Cream. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Tahu Isi, Tahu Isi. Abendessen: Roma Sari Gandum. Snacks/Sonstiges: Mentimun (dengan Kulit). mehr...
|
|
1571 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Setau saya lebih baik di pagi hari setelah bangun tidur
15 Mai 20 vom Mitglied: arifksm
|
pagi hari sebelum makan, sesudah buang air kecil sama bab
15 Mai 20 vom Mitglied: xd09
|
Sebelum makan. Bisa menjelang sahur, atau sekitar 8 jam setelah sahur. Kalau baru makan langsung nimbang kan ada berat makanan yg dimakan, dan itu klo aku sendiri selisih bisa mpe 1,5-2kg
15 Mai 20 vom Mitglied: indahfadliyyah
|
15 Mai 20 vom Mitglied: jscvia
|
pas mau buka aja, ato 8 jam setelah sahur
15 Mai 20 vom Mitglied: alfinmr
|
Kalau saya, pagi hari sehabis bangun setelah buang air. Ngikutin aturannya timbangan mi fit hehehe
15 Mai 20 vom Mitglied: geekannabelle.s
|
Aku biasa pagi hari abis bangun. Tp kalau misalkan malam sebelumnya makan banyak, trs blm BAB dan paginya ngerasa perut masih penuh itu aku ga nimbang, nunggu perut kosong. Sbnernya aku ga ada patokan sih kpn nimbang, bisa kapan aja pas aku ngerasa perut aku lg kosong atau ga bengkak wkwk.
15 Mai 20 vom Mitglied: sumwun
|
menimbang dalam keadaan puasa atau tdk d sarankan pagi hari ya mba. krn tubuh kita melakukan detoxs dengan olahraga tidur d malam hari. tidur yg cukup juga mengurangi asupan kalori d badan sekitar 1-2 kg kalo mba nya makan makanan yg seimbang .semangat mba
16 Mai 20 vom Mitglied: indah_231294
|
kalau saya nimbangnya di pagi hari setelah bab/bak, dan nimbangnya dalam keadaan telanjang atau menggunakan pakaian dalam saja, karena baju juga kan memilki beratnya sendiri.
16 Mai 20 vom Mitglied: Anisa Sabrina seventeen
|
Terimakasih teman teman untuk jawabannya, kalian juga semangat terus yaa
17 Mai 20 vom Mitglied: jscvia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|