Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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94,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2567 kcal
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Fett: 143,66g | Eiw: 138,26g | Kohlh: 181,61g.
Frühstück: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Милава Каша Молочная Рисовая, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Колбаса, Блины на Молоке. Abendessen: Блины на Молоке, Спаржа, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Жаркое из Свинины. Snacks/Sonstiges: Сарделька. mehr...
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3169 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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popovic2806's Gewichtsverlauf
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