gitsinkilolaar's Notizen, 16 Mai 20

herkese hayirli sahurlaar :)

Diätkalender ansehen, 16 Mai 2020:
1472 kcal Fett: 91,61g | Eiw: 42,06g | Kohlh: 128,04g.   Frühstück:  Ketçap, Tat Ranch Sos,  Çay (Demlenmiş),  Yulaflı Omlet,  Tere,  Roka (Roket),  Maydanoz,  Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir,  Kiraz Domates,  Salatalık (Soyulmuş). Abendessen:  Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Zeytinyağlı Yaprak Sarma,  Zeytinyağlı Brokoli, Lahana Sarması,  Hurma. Snacks/Sonstiges:  Güllaç. mehr...
1449 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...

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