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Cookie avena banana e cioccolato 🍪 X biscotti: 44 cal / 0.95 fat / 7.7 carbo / 1.6 pro Colgo l’occasione per dirvi che dopo tanto impegno per aver concluso una certificazione 🇨🇭 in nutrizione collaborerò con la nuovissima pagina @asgardian.training dove tratteremo temi e consigli fitness! Se avete voglia di darmi una mano come follower ve ne sarei grata ❣
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1879 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 70,02g | Kohlh: 245,49g.
Frühstück: Pane Migros 1Kg. Mittagessen: Farina Riso Migros , Prozis Avena Istantanea , Piselli Migros Surgelati Budget, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Arnaboldi Alga Nori, Calvé Maionese, Cetriolo (senza Buccia), Avocado, Salmone Migros Affumicato , Gallo Riso per Sushi. Snacks/Sonstiges: Pernigotti Ovetti Assortiti, Lindt Cioccolato Nocciole , Cetriolo (senza Buccia), Favole (Delser Migros). mehr...
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 Kommentare
Instangram: @asgardian.training
Grazie 🙏 ✨
16 Mai 20 vom Mitglied: Mel87Mel
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16 Mai 20 vom Mitglied: Fujiko83
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16 Mai 20 vom Mitglied: bonsaigirl1988
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Grazie ragazze❣ È ancora in fase di lavorazione ma vi prometto che ci saranno contenuti interessanti sia per alimentazione e per allenamento!
16 Mai 20 vom Mitglied: Mel87Mel
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bravaaa👏🏻👏🏻e bellissimi i biscottini,come li hai fatti? a me banana e avena sono venuti mollicci😢
16 Mai 20 vom Mitglied: Chtulhu
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16 Mai 20 vom Mitglied: C_Paolo_90
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Chtulhu: ho usato (x 12 biscotti)
100gr fiocchi d’avena
100gr banana matura
15gr gocce di cioccolato fondente
Se la banana non è abbastanza dolce aggiungi un po’ di dolcificante (io ho messo eritritolo)
Procedimento:
Schiacciare la banana con una forchetta
Aggiungere i fiocchi ed un terzo delle gocce di cioccolato
Se la banana non dovesse essere bella matura potete aggiungere del dolcificante a piacere
Rivestite una teglia con della carta forno e
con l’aiuto di un cucchiaio dividete l’impasto e distribuitelo sulla teglia formando dei cookie.
Infornate per circa 15/20′ a 200 gradi.
L’interno rimane morbido ma l’esterno croccantino
16 Mai 20 vom Mitglied: Mel87Mel
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16 Mai 20 vom Mitglied: Mel87Mel
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16 Mai 20 vom Mitglied: SaSaSà
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16 Mai 20 vom Mitglied: Barbyna
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16 Mai 20 vom Mitglied: Mel87Mel
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16 Mai 20 vom Mitglied: giacomarco1981
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wow Mel in bocca al lupo!! congratulazioni!
16 Mai 20 vom Mitglied: irin81
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16 Mai 20 vom Mitglied: Cesa 4
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Sempre sulla cresta dell'onda Mel. Sei avanti un secolo... 🔝🔝🔝😘
16 Mai 20 vom Mitglied: emi.done
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Grazie di cuore ❣ nei prossimi gg ci saranno degli articoli specifici interessanti sulla pagina Instangram! stay tuned!
16 Mai 20 vom Mitglied: Mel87Mel
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16 Mai 20 vom Mitglied: Federico Cecca
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16 Mai 20 vom Mitglied: Mel87Mel
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