Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 78,11g | Eiw: 93,20g | Kohlh: 241,06g.
Frühstück: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Sainsbury's Whole Milk, Yakult Yakult, Coffee with Milk. Mittagessen: Fried Egg with Fat, Kingsmill White Bread, Anchor Butter. Abendessen: Knorr Beef Stock Cube, Birds Eye Frozen Peas, Sainsbury's British Broad Beans, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Shallots , Potato. Snacks/Sonstiges: Guinness Stout, Mr Porky Finest Quality Pork Scratchings, Castello Danish Blue Extra Creamy, Tesco Gorgonzola, Asda Salt and Pepper Crackers, Crabbie's Alcoholic Ginger Beer, Mr Kipling Cherry Bakewell. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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angbane's Gewichtsverlauf
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