Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2020
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67,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 116,57g | Kohlh: 59,08g.
Frühstück: 木盆 低卡雞肉沙拉, 摩斯漢堡 熱拿鐵. Mittagessen: 頂好 豬絞肉, 香菇, 櫛瓜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. Abendessen: 懶姐 千張, 地瓜葉, 豬肉碎, 炒雞蛋（整個）, 小番茄（葡萄形狀）, 香菇, 龍鳳 毛豆仁. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pola lai's Gewichtsverlauf
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