Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3125 kcal
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Fett: 130,89g | Eiw: 145,38g | Kohlh: 371,54g.
Frühstück: No Name Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, 365 Chia Seed, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Rogers Foods Porridge Oats, Tap Water, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Espresso Coffee. Mittagessen: Boiled Egg, Smucker's Strawberry Jam, Multigrain Bread. Abendessen: Mixed Vegetables (Frozen), Mashed Potato, Veal Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Gu Energy Gel, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Espresso Coffee, Tap Water, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. mehr...
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3540 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 3 Stunden und 23 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Sworksnz's Gewichtsverlauf
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