Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
|
86,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 63,46g | Eiw: 114,65g | Kohlh: 137,08g.
Frühstück: Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Ашан Киви, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Mittagessen: Яшкино Крокант с Миндалем, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Кабачковая Икра, Чай с Молоком, 6 Соток Фасоль Белая. Abendessen: Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Варенье из Смородины, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Energy Balance Fitness Bar Cookie, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaryshevamasta's Gewichtsverlauf
|