Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2310 kcal
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Fett: 39,84g | Eiw: 55,66g | Kohlh: 449,74g.
Mittagessen: Telur Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih Instan. Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Putih Telur Matang, Pisang Kepok Rebus. Snacks/Sonstiges: Agar-agar Pencuci Mulut. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Miftakhul jannah's Gewichtsverlauf
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