|
За неделю проехала 56км на велике, каждый выходной ( я работаю 2/2) ездила минимум по 10км,с сегодняшнего дня буду заниматься дома по видео урокам💪💪💪
С первого дня диеты прошла неделя -1,8 ♥️
Хочу каждую неделю терять по 1кг, это ведь нормально?
|
959 kcal
|
Fett: 46,35g | Eiw: 59,66g | Kohlh: 74,41g.
Frühstück: Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Ламинарией, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр, Помидоры, Jacobs Caramel . Mittagessen: Сахар, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Abendessen: Курица Вареная, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
|
|
2126 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 34 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Считается в норме примерно 1 кг в неделю. Такой сброс сильно воодушевляет))))
17 Mai 20 vom Mitglied: akoond
|
Отлично, а то я переживаю вдруг требую невозможного от своего тела 😅
17 Mai 20 vom Mitglied: miss.nikylia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miss.nikylia's Gewichtsverlauf
|