Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2013
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58,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 31,54g | Eiw: 54,25g | Kohlh: 151,83g.
Frühstück: Coffee House Inspirations - Vanilla Caramel Cream, Craisins, Oven-toasted Quick Oats, Coffee (Espresso Brewed), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Walnuts. Mittagessen: Pure Premium Chocolate Coconut Water (Bottle), Creamy Peanut Butter, Strawberry Preserves, Wheat Enriched Bread, C4 Extreme. Abendessen: Green Peas (Frozen), Avocados, Boneless Skinless Chicken Breast, Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon Wine. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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