Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2010
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95,0 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 58,53g | Eiw: 95,06g | Kohlh: 80,68g.
Frühstück: Turkey Peppered Bacon, 2% Milk American Cheese Singles, Fried Egg. Mittagessen: Lettuce, Seared Ahi Tuna. Abendessen: Celery, Turkey Peppered Bacon, 2% Milk American Cheese Singles, Ground Turkey . Snacks/Sonstiges: Caramel Nut Chew Bar, Kosher Vegetable Soup Mix, FAGE TOTAL 0% FAT GREEK YOG, SR PRCS RDC FT STRNG CHSE, Anti-oxidant Nut & Berry Mix. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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