Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 49,16g | Kohlh: 115,16g.
Frühstück: Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Domatesler. Mittagessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Abendessen: Patates Salatası, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Semizotu Yemeği. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz. mehr...
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Verlust von 15,4 kg pro Woche
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simgo97's Gewichtsverlauf
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