Yıllardır sadece dilediğimi yiyebilmek ve bu durumu telafi etmek için keyfi spor yapan biri olarak ne öldüm ne de ziyadesiyle güldüm 🙂 Diyet, kardiyo ve karın ağırlıklı egzersizlerle “after” için hazırlanıcam tabi kendimi buna hazır hissettiğim zaman 😣

42 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
Just do it! 💪☺ 
17 Mai 20 vom Mitglied: fatihzeytincioglu
yağ oranınız kaç acaba? 
27 Mai 20 vom Mitglied: FurkanGönenç
Aynen öyle.👌🏻 Bunları uygulayınca ben de 1.5 yılda gelemediğim yere 3 ayda geldim. 
27 Mai 20 vom Mitglied: Ahmet_Bugra
@fatihzeytincioglu haklısın cancan 💪🏻🍀😉 
28 Mai 20 vom Mitglied: mr.acar
@furkan bende fakirin yağ ölçümü yapan baskülü var ne kadar doğru ölçüyor bilmiyorum ( bi alt yorumdaki @fatih kardeşimin doğumgünü hediyesi tekrardan teşekkür edeyim 💙) şimdi ölçtüm tekrar %16.6 gösteriyor. Biraz fazla sanırım diyete başlamadan da düşecek gibi değil  
28 Mai 20 vom Mitglied: mr.acar
Teşekkür ediyorum. Ne zaman istersen profilime uğrayıp takıldığın konular hakkında sorabilirsin. Tartışır, bir sonuca varırız. Senin kadar formda değilim. Yine de her geçen gün bilgilerime yenilerini katmaya devam ediyorum. Yakın gelecekte daha da forma gireceğime inanıyorum.🥳 Takibe aldım. 👍🏻 
28 Mai 20 vom Mitglied: Ahmet_Bugra
@bugra teşekkür ederim dostum 🙂 sonuçta emek ve zaman harcıyorsun kısa süreli deneyiminde sonuçta almışsın fikirlerin değerli benim için 👍 zamanla beraber güzel after’lara diyelim 😊 
28 Mai 20 vom Mitglied: mr.acar

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


mr.acar's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.