Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 71,95g | Eiw: 54,16g | Kohlh: 248,66g.
Frühstück: Napolyon Kirazı, Kayısı, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Ramazan Pidesi, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kıymalı Yumurta. Abendessen: Yaprak Sarma, Mevsim Salata, Kıymalı Patates Yemeği, Pirinç Pilavı, Yoğurt Çorbası, Kuru Hurma. Snacks/Sonstiges: Revani, Yeşil Erik. mehr...
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2156 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ibraahimsr's Gewichtsverlauf
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