Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2020
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74,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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701 kcal
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Fett: 20,06g | Eiw: 31,70g | Kohlh: 99,32g.
Frühstück: Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Wieloziarnisty. Abendessen: Sałatka z Bukietem Warzyw, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony Schab Wieprzowy. Snacks/Sonstiges: Lajkonik Paluszki, Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Lody w Rożku z Wafla. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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suzana2024's Gewichtsverlauf
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