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體脂22.4
BMI 19.4
基代1090
內臟2.5
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46,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 62,56g | Eiw: 66,86g | Kohlh: 68,64g.
Frühstück: 桂冠 美乃滋, 小番茄（葡萄形狀）, 苜蓿芽, 全家 大杯冰拿鐵, 蛋白, 煮熟的黃秋葵, 7-11 石安牧場溏心蛋, 千張煎餃. Mittagessen: 炒青菜, 炒高麗菜, 蒜泥白肉. Abendessen: 全家 泰式打拋豬肉飯, 水蓮, 魚, 蝦. Snacks/Sonstiges: 珍珠, 統一 科學麵. mehr...
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1377 kcal
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Bewegung:
混合有氧 - 34 Minuten, 核心 - 1 Stunde, 健身車 - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Yihui Wu's Gewichtsverlauf
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