Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 74,37g | Eiw: 126,37g | Kohlh: 81,51g.
Frühstück: Полевское Молоко 3,2%, Санта Бремор Форель «Артезианская» Слабосоленая , Магнит Банан, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Полевское Творог Деревенский 1%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Велес Суджук, Fazer Конфеты Гейша, Славянка Конфеты Маленькое Чудо Сливочное с Целым Орехом, Простоквашино Сливки 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Брокколи, Приготовленная Морковь, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Abendessen: Полевское Молоко 3,2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Ашан Перец Рамиро, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Святой Источник Вода Негазированная. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenuska37's Gewichtsverlauf
|